# 质疑白女，理解白女，然后成为自己💗

- Channel: [塑料叉FOKU](https://space.bilibili.com/130636947)
- Published: 2025-12-12
- Source video: [Watch on Bilibili](https://www.bilibili.com/video/BV1dJm5BQEpd/)
- Read on ReadTube: https://www.read.tube/p/videos/BV1dJm5BQEpd
- Language: Simplified Chinese

## Summary

**白女审美并不松弛**

这期视频借“质疑白女、理解白女、成为白女”的流行梗，拆解了白女和白男表面松弛、实则高度规训的审美与生活方式。作者结合伦敦观察、健身文化、发色偏好、提神药物和社交表现，指出这套看似自然的“高质量人类”形象，其实是被不断维持的高压绩效。

作者先从最直观的外貌与气质入手，指出所谓“松弛感”并不是真的松弛：金发、白皙、红发鄙视链、镜头前的精致状态，都不是天然如此，而是一套需要持续维护的审美表演。她在伦敦的观察显示，很多人要靠染发、隐形眼镜、社交场合里的健谈表现，甚至靠健身、咖啡因和认知增强药物，才能维持那种“天生有能量”的形象。她把这种状态概括为“强制活力”，本质上是对白女白男的日常绩效考核。

## Article

### 白女与白男的“秘密”：从发色、健身到审美规训

红头发、绿眼睛、带雀斑，是我一个英国朋友给我的。我们这后面有大屁股垫子。这期视频我们来聊聊白女的秘密，也包括白男。

今年我真不知道这个大数据怎么回事，凡是你们今年刷到过“质疑白女、理解白女、成为白女”这句话，扣一，或者你有那么一瞬间觉得，哎呀，人家真松弛啊，真健康啊，口啊，这这这这这开始茶宝来咯。

这期选题想聊了好久，终于可以聊了。因为我来到了这座塞极白男白女聚集的城市，伦敦。满大街都是健身房，男男女女容光焕发，不知疲倦，不感觉怎么到处都是阳光开朗、高质量人类。**但是**直到我真正开始观察，带着观察的眼镜浸淫在他们的生活作风里面，我才发现问题大的很呐。

今天的视频主要会从这四个架构一点点拆开，这并不松弛的白女松弛美学八。

### 第一层：凡女审美并不松弛

我们先从一个最表面的东西说起，头发。大家可以看一下，这是我找到的一些数据。这些数据说明了什么？从欧美女星到普通女生，我们平时走在大街上能看到的这些金头发，多半都是染出来的。甚至连特朗普的头发，还有希拉里的头发都是染的。就为什么人家这个川子的头发这么蓬松呢？其实就是人家老头毛鳞片开了，人老头发松，风吹白蓬蓬。

这就很有趣了。就是头发不仅是用来美美，而是一种权力的符号，一种 *still young, still powerful, still dominant*，老当益壮，神龟虽寿，游泳的伪装。

这个时候有人可能说了，啊，叉叉你不能读个研究生，你啥都扯这些。这期视频还真不行，就这些真扯不开。一个不把东西学杂的时尚博主，不是一个好研究生。

比如说我们在《哈利·波特》里面，也会有这个和发色相关的这种种族政治。马尔福他嘲笑哈利·波特，然后他可以踩一脚罗恩，谁都可以踩一脚罗恩，因为这就是一个很简单的发色鄙视链：金色大于深色大于红色。这就是现实版的儿童正直。

而且这个鄙视链现在还是存在的。我还真的问了我的白人同学——这咱们哪能直接问啊，咱们直接问“你是否歧视红头发”，你这样问成啥了，居心叵测。我用了一个非常巧妙的方法，就是用这种滤镜软件故意开的，就是这个红头发滤镜。红头发、绿眼睛、带雀斑，他就是一个很典型的红发人特征。他们下意识的反应是：“啊，这谁会用这个滤镜啊？”测试了一下他们下意识的反应啊，我是不有点坏啊。大家可以看这个数据，我只能说不愧是英国。

所以我观察下来，国外的松弛真的一点都不松弛，反而非常的紧绷。就算是天生视力不好，有些人也不敢戴框架眼镜，他们就戴隐形，然后漂着金发，还得在各种社交场所、各种派对上面表现出非常健谈、非常松弛的样子。你不能内向，你不能在角落，你也不能不笑，你得非常紧绷地去维持那种“我就是天生丽质，我就是基因好的”那种感觉。

### 第二层：白女美学的规训系统

第一层我们说完了，那么第二层，白女美学的规训系统。这个词听上去就大，其实给大家慢慢说。

那有人可能就说了，咱们国内是白幼瘦，至少国外会比较多元吧。在我的观察下来呢，对真正在这套规则里的人来说，一点都不多元。最近这个词大家应该都听过，就是“赛季白女”和“赛季白男”。然后他们有一个很重要的点，就是必须要健身。

先说结论：健身文化不是松弛，叫强制活力。怎么强制？后面会给你们说。

早上九点在学校自习，我觉得我够早了吧，结果十点钟我看到这一批健完身的同学从地下的那个健身中心里面走出来。于是在这个影响之下，我也去健身房，不是学生健身房，是社会健身房。在那里面我看到的不只有汗水，还有科技这边的这个男性肌肉身材鄙视链，有点太太太太太严重了。

所以有些男生为了速成肌肉，他们会往肌肉里面打针。打了这个东西叫 `ANABOLICSTERIES`，打了掉头发。他打掉头发，你们想英国这个水都已经这个样子了，还要打这个针，那不就直接爆痘了吗？秃了也好，秃了可以直接买那个金色假发，一举多得。

有一次我是想测试这个早上的健身房到底有没有人。05:30我设的闹钟，05:30我起来了，06:30我到健身房了。你们可以看我拍的这个现场影像啊，男男女女神采焕发，像战斗形态。那里无耻无耻无耻，然后当时我就觉得我特别不能理解。

这个时候我的膀胱一瞟，瞟到了旁边的自动贩卖机。我之前在里面误食过一个运动饮料，它是一个芒果味的这么一小罐，那个里面的咖啡因相当于三杯意式浓缩的量，是这个样子的。

在中国，人工合成咖啡因添加在饮料里面是不允许的。比如说像我们喝的可乐呀，然后红牛啊，它自带咖啡因，这个就是没事；但是如果你真要往一个饮料里面去搁这个咖啡因、去人工加咖啡因，这个是不允许的。在这边人家不管这一套，他们就往里面猛加咖啡因，不精神才怪呢。

这个还不能算药物滥用啊，这么说感觉有点过。但是你们看我手上这个东西，我手上这个东西不是空口说啊，这是食物。这个药叫 `MEDINO`，是我英国的一个朋友给我的，我说我要拍视频，我还得还给他。有懂的朋友已经警觉了，这个东西是治 `ADHD` 的，这个就是他们考试前吃的，让自己专注好好学习的。

有一个统计说，在英国，大约 10% 的大学生无医嘱使用 `MODEFINITE` 作为认知增强药。吃完了之后，你怎么学都感觉不到累，可以去健身，你可以去学习，你可以去做任何事情，然后你都会很亢奋。像这种药，它就是在燃烧你现在的生命，然后打造出一种“啊，我现在真的很高能量、阳光积极”的假象，这个就是这个白男白女的一个现状。

### 白女美学的常见分支：香草女孩、简洁风与健身美学

哇塞爽。我们再回到白女美学。聊到白女美学，茶宝在这里给大家说一下一些常见的分支。

比如说有香草女孩美学，主要就是妆容方面要那种粉色呀，然后金发金发绑个蝴蝶结，奶油风，然后小碎花裤衩子。

那么第二个风格叫 `clean fit`，风格很利落的，贴头皮的头发，是黑白灰的衣服，还有一些用亮色点缀的简约的首饰，打造出一种老钱松弛感。这个我在英国的这个大街上经常见到。

然后还有一个更常见的叫白女健身美学。要回到健身。说到这里，是时候给大家看一下我在英国版瑜伽裤了。我买的是 `best seller`，就是他们的最高销量。

她的臀部有一丝不对，哎，这里有一个口，有俩圆盘，哇，它还是中国产啊，往这上面还有字。现在你把这个屁股垫儿塞进去，可以用来滑雪的瑜伽裤。还有条短的，这个短的，我呵呵，我就呵，很搞笑，不是男士内裤，这后面有大屁股垫子。

大家一边在追求自我，一边不自觉地变成了美学产业上的流水线产品。当所有人都在追求自由、自我、自信的时候，你会发现他们的自我怎么看上去都差不多。算法刷出来的 `aesthetic`，其实就是一套套可复制的制服。

那讲到这儿，你可能会问，不是叉叉，你越讲我怎么越不明白，这个不就是大家喜欢美吗？追求美有什么错？问题出在哪里？好看进度条还没完呢。

### 第三层：欧洲中心美如何塑造今天的审美

那么我们就到下一个篇章，欧洲中心美的历史是如何影响我们的。

我在上课的时候，他真的是什么话题他都要扯殖民。一开始我非常非常不理解，我觉得英国人这么爱扯殖民，难道是英国人太擅长殖民了吗？但是从殖民视角去思考，我之前一直没有想通的一些审美问题，一下子就通了，通畅了。

比如说“质疑白女、理解白女、成为白女”这第三步，不就是殖民吗？细思极恐啊。

我们今天看到的白女美学，其实是一条非常长、非常暴力的链条。让我们从 18 世纪的相面术开始讲起。就那个时候有一个叫拉瓦特的人给人相面，他可以把一些脸上的一些好看啊、难看啊、一些指标啊，和这个人道德是否高尚联系在一起。

但后来到了 19 世纪，高尔顿这个人叫高尔顿，开始做优生学合成肖像。这是什么呢？就是把很多人的脸都叠在一起，然后试图找出来一张理想的面孔。这个我们现在也不陌生啊，这个平均脸、理想面孔也是同样的做法呀。

再往后，纳粹的种族美学，就是他明确地规定了什么样的五官比例、发色和眼睛颜色是优良人种。听起来离我们很遥远对吧，但是这三点它总共同铺就了一种底层逻辑：脸可以被测量、被比较、被评判。如果你不符合标准，要么你就努力改造自己，要么就承认自己是次等。

这套逻辑到了今天，就变成了整容节目里的那种叙事。之前美国有一个真人秀叫《天鹅》，它是那种改造类的真人秀。节目上会告诉你，我们用手术、健身、减肥、造型来帮你还原出真实的自己。听上去他是一句治愈鸡汤，哇，担心的可可乐啊拉库，但实际上这个真实的自我是为他们提前写好的，一套欧洲中心主义的审美标准。

那我们捋一捋时间线，就不难看到现代美学是殖民逻辑的延长线。所谓的白女美学，就是这道历史链条在社交媒体上重生的版本。

大家应该听说过这种什么标准比例脸、黄金比例 0.618 什么的，但是你们可能不知道，黄金标准、黄金比例脸这个东西，是欧洲的一位医生发明的。现在各种测量的应用程序动不动就告诉你啊，你的脸是完美 0.7 几，这其实本质上就是把十八、十九世纪那一套面相学、优生学、种族美学打包在一起，换个皮，然后继续塞给我们。

### 我自己的变化：镜头前的“提亮”与身体管理

放松你的臀部，放松面部肌肉。说到这里，也必须来反过来照一下我自己。

上周末的时候，我也是在英国留学的朋友，他评价我说，他觉得我好像完全没有因为这边的审美标准而改变自己。他说你现在怎么长得跟你国内的时候一模一样，就是挺好的那种夸奖对吧？然后我也挺骄傲的，我还觉得自己挺稳的，非常的专注自我。

但是我仔细一想，其实我也变了。

在国内的话，可能拍平面啊，或者是线下拍活动，或拍杂志的时候，有一个东西我不能缺，就是身体素颜霜。我现场有化妆师之类的，在我化完脸上的妆面之后，他们会非常非常默契地让我站起身来，然后三四个化妆师从手到胳肢窝，到波棱盖儿，到脚趾头壳到人蝎子，全部都要提亮一遍，用那种抛光的手法，噗噗噗噗。

所以久而久之，它就形成了一个标准：是你要是出现在镜头前，你要是有这种露肤度，就必须要提亮。我还专门带了两管这个素颜霜来，我都不知道放哪了，因为我一次都没有用过。

客观上来讲，这是一种变化，但在主观上来讲，我觉得自己变得更像自己了。

### 最后：不要再给自己叠加“白女绩效考核”

所以今天我不是来告诉你，白女都好惨呀，我们都在嘲笑她们；也不是说中式白幼瘦更好，我们要守护白幼瘦。这些都不是今天的目的。

我想说的是，当咱们以后再刷到赛季白女的时候，当我们心里开始想：我是不是也该更自律一点，再阳光一点，是不是这样就能获得更好的人生的时候，你们可以想到我，想到咱们今天的这个闺蜜小唠嗑，想到你现在已经在承受着一套高压的学习、工作、家庭期望、社会关系，那真的没有必要再给自己叠加一层白女绩效考核。

这种反思对我来说也很重要，因为我算是时尚博主，然后我也喜欢美妆。它会让我每次输出的时候都会警醒自己：美不是我被动接受的标准，而是我可以拆了、把它玩儿了，然后使劲玩的一个唱。

如果一定要说，这个世界有什么所谓的脸部黄金比例，那大概是你看镜子的时候，你的不满足和快乐的比例，要慢慢地往快乐那边多倾斜一点。

> `Perjmy standing next to me She's nothing short of lovely does She notice that i can't breathe`

不要被我迷住。OK，以后还会多多地给大家分享的，我们就下期视频再见吧，拜拜。

and tossed into the crowd