# 10 Tiny Habits That Make You Rich

- Channel: [Simon Squibb](https://www.youtube.com/channel/UCGznz4NfW5iymkvn1l40qyA)
- Published: 2026-10-30
- Source video: [Watch on YouTube](https://youtube.com/watch?v=TWEvguGcwKI)
- Read on ReadTube: https://www.read.tube/p/videos/TWEvguGcwKI
- Language: Simplified Chinese

## Summary

**十个微习惯，通向更富足的人生**

视频认为，财富和更好的生活来自一组能够长期执行的小习惯，而不是空泛的成功口号。这些习惯包括保持安静以独立思考、把工作融入生活、接触自然、主动承受有益的挑战，以及用经营者的方式管理时间和金钱。他还强调应让创造多于消费、重视睡眠，并根据自身性格安排独处或社交时间。最后，学会拒绝不合适的人和事，才能保护注意力、品牌和长期目标。

视频将财富与更好的生活，归因于一组能够长期执行的小习惯，而不是听起来漂亮却难以实践的空泛建议：

- **减少外界噪音，保留独立思考。** 他开车时通常不听音乐，因为安静能让他按照自己的节奏思考，依靠想象力判断真正需要做什么，而不是被歌曲的情绪牵着走。
- **把工作融入生活。** 他不相信严格的工作与生活平衡，认为如果能从工作中获得乐趣，就不必人为划分两者；他甚至把家中的健身房兼作直播店铺。
- **每天接触自然。** 他曾长期生活在香港这样的水泥城市，因此养成了每天去山顶的习惯。重点不只是锻炼，而是通过树木、草地和土地重新感受世界，恢复人与环境的连接。
- **主动承受有益的痛苦。** 他用桑拿训练自己忍受不适，认为成长和创业本来就不容易，能够承受别人无法承受的挑战，才可能获得优势。不过，他强调的不是盲目受苦，而是接受明知对自己有益的艰难过程。
- **用经营者的方式组织生活。** 他一开始构建任何事物，就会先把它当作一门生意，并通过独立账户和清晰的支出结构管理金钱。这样做能让个人更容易追踪成本、回收合理开支，也能培养商业思维。
- **购买时间，而不是出售时间。** 他认为时间有限，单纯按小时出售时间缺乏规模化能力；更好的方式是把自己不喜欢或不擅长的事务交给愿意做的人，从而把精力投入更有价值的结果。与此同时，如果某人确实喜欢自己的工作并自愿出售时间，这种选择也应被尊重。
- **让创造远多于消费。** 他的社交媒体原则是把大部分时间用于创作，只用少部分时间消费内容。消费仍然有助于了解世界、获得背景和保持社会连接，但应设定边界，把注意力更多用于研究商业、规划项目和记录想法。
- **有意识地投资睡眠。** 他尽量每天在相近时间入睡，并通过舒适的床品、凉爽的卧室和固定作息改善睡眠质量。他没有把这当成普遍适用的医学建议，而是分享了自己认为能让第二天状态更好的做法。
- **强迫自己拥有独处时间。** 作为偏外向的人，他会刻意独处，即使并不总是喜欢这样做。视频认为，人应适度反向训练自己的天性：内向者需要走向人群，外向者也需要学会独处，才能更珍惜与他人相处的时间。
- **学会说“不”。** 拒绝不合适的朋友、项目和商业合作，能避免注意力被稀释，也能把已经答应的事情做得更好。他即使面对高额报酬，也会拒绝损害个人品牌或消耗自己的机会，认为“不”是保护重点和长期方向的有力工具。