# The science of how your past contributes to your present \| Lisa Feldman Barrett

- Channel: [Big Think](https://www.youtube.com/channel/UCvQECJukTDE2i6aCoMnS-Vg)
- Published: 2026-10-26
- Source video: [Watch on YouTube](https://youtube.com/watch?v=YBr-dz44Bwo)
- Read on ReadTube: https://www.read.tube/p/videos/YBr-dz44Bwo
- Language: Simplified Chinese

## Summary

**我们如何共同塑造现实**

我们对现实的体验并非完全由外界决定，而是由外界信号、身体感受器、大脑以及过去经验共同塑造。颜色和情绪都说明，事物的意义并不总是固有地存在于对象或表情之中，而是在关系和学习中形成。理解这一点能让我们通过改变经验与注意方式，影响当下可感知和可选择的现实。与此同时，这种能力也意味着我们会对自己影响他人的方式承担更多责任。

颜色并不是物体独立拥有的固有属性，而是物体发出的信号、视网膜感受器与大脑信号共同形成的关系结果。人类通常有三类视锥细胞，因此把玫瑰看成红色；狗、牛等只有两类视锥细胞，可能会把它看成浑浊的棕色。如果人类普遍拥有四类视锥细胞，那么反而会把三视锥人类的体验视为“色盲”。这说明，即使是最基础的客观现实，也由外界与我们自身的关系共同构成。

情绪的意义同样不是表情本身固有的。皱眉或凝视可能被理解为愤怒，但西方文化中人们愤怒时只有约百分之三十五会皱眉；如果把皱眉当成愤怒的普遍表达，就会漏掉大量真实的愤怒。人在童年通过自身经历、观察他人以及语言标签，逐渐学习愤怒、悲伤、快乐和恐惧的模式，因此每次体验都是记忆中的过去与当下感官信息结合的结果。

认识到体验由过去经验和当前感官共同构成，会让人拥有比想象中更多的行动控制力，但这种控制不只是压抑冲动。比如在饥饿时，与其单纯强迫自己放弃薯片、选择苹果，不如通过品尝多种苹果、了解苹果来丰富相关经验；记忆和感知框架改变后，人就更可能自然地选择苹果。换言之，人可以影响某一时刻哪些现实特征对自己变得可见、重要和可供选择。

这种控制也带来对他人的责任。一个人的行为会在一定程度上影响周围人的行动和他们所处的现实，因此“因果”可以作为一种简化说法：我们并非完全创造世界，却部分参与塑造自己必须应对的世界，也要为这种影响承担相应责任。